Mądrość w pracy: Twój numer jeden przewodnik do uważności w pracy.
Wise@Work to aplikacja do medytacji i mindfulness stworzona specjalnie dla miejsca pracy. Z biblioteką setek praktyk, oferuje prowadzone medytacje i techniki mindfulness, które pomogą Ci mieć spokojniejsze i bardziej produktywne dni pracy. Aplikacja obejmuje wiele tematów, takich jak ulga w stresie, odporność, inteligencja emocjonalna i świadome przywództwo. Oferuje nawet dostęp na żądanie do sesji medytacyjnych dostosowanych do wyzwań związanych z pracą, takich jak publiczne przemówienia, podejmowanie decyzji i trudne rozmowy.
Najczęściej polecana alternatywa
Aplikacja oferuje prowadzone sesje medytacyjne o różnej długości, od 5 do 20 minut, pozwalając Ci dopasować je do swojego harmonogramu pracy. Dodatkowo, Wise@Work oferuje moduły edukacyjne, które uczą nauki o mózgu związanej z koncepcjami mindfulness, pomagając Ci lepiej je zrozumieć i zastosować w swoich celach zawodowych.
Dzięki funkcjom takim jak śledzenie czasu medytacji, codzienne serie i poziomy osiągnięć, Wise@Work pozwala Ci monitorować swój postęp. Integruje się również z Apple Health, automatycznie zapisując Twój czas medytacji.
Wise@Work oferuje plan abonamentu za 10,99 USD miesięcznie lub 94,99 USD rocznie. Możesz zarządzać swoim abonamentem i wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach konta iTunes.
Popraw swoją wydajność i dobre samopoczucie w pracy dzięki Wise@Work i doświadcz korzyści wynikających z mindfulness w miejscu pracy.
